Turbine seu cérebro enquanto faz exercício
Para muitas pessoas fazer cardio (caminhar, correr, fazer esteira, bicicleta e etc) é uma tarefa entediante, ainda mais se você estiver se movendo no mesmo lugar, como é o caso das esteiras e das bicicletas ergométricas. Mas já pensou em aproveitar melhor este momento para turbinar o seu cérebro? Eu explico...
Os famosos
aparelhinhos de mp3 como o Ipod já estão aí há muito tempo, isso não é
novidade. Muitos o utilizam para ouvir música enquanto fazem atividade. Mas já
pensou em aprender algo enquanto caminha, corre ou anda de bicicleta?
Imagine
aprender, francês, inglês, italiano, ou quem sabe ouvir palestras e podcasts
sobre assuntos interessantes (religião, política, medicina, treinamento
esportivo), ou até mesmo audiolivros de clássicos da literatura mundial. Bem, você
pode aprender sobre qualquer assunto de seu interesse.
Com o
tempo, após dezenas ou centenas de quilômetro deixados para trás, você terá
perdido alguns quilos de gordura, mas terá ganho muito conhecimento (se tornar
fluente em um idioma, expecialista em um assunto ou simplesmente ler (ouvir)
toda a obra de Dostoievski, por exemplo). As possibilidades são
infinitas, dependendo apenas de seu gosto e metas pessoais.
Comece já
e verá o quanto é bom cuidar do corpo e da mente ao mesmo tempo.
